Description

Do you need someone to talk to? This 45-minute talk therapy session offers a safe and supportive space where you can explore your thoughts, emotions, and experiences at your own pace. Whether you’re dealing with stress, relationship issues, anxiety, grief, or simply seeking personal growth, the session is tailored to what matters most to you.

All sessions are conducted remotely, giving you the flexibility and comfort to talk from your own space.

The goal is for you to feel heard, understood, and empowered — with practical tools and insights to help you navigate everyday life.

This session can also be booked in combination with a mapping session (initial consultation) for a more structured and personalized therapeutic plan.

This service is open to anyone, whether you’re facing a difficult time or just want to connect more deeply with yourself.

The purpose is not to diagnose but to create a clear, evidence-based picture that can guide interventions, support plans, or referrals to the appropriate services.

Känner du att du behöver någon att prata med? Under en 45-minuters samtalsterapi får du möjlighet att sätta ord på tankar, känslor och upplevelser i en trygg och stödjande miljö. Vi fokuserar på det som är viktigt för dig – oavsett om det handlar om stress, relationsproblem, sorg, ångest eller personlig utveckling.

Samtalen anpassas efter dina behov och mål. Målet är att du ska känna dig lyssnad på, förstådd och få med dig nya insikter och verktyg för att hantera vardagen. Samtalet kan även bokas i kombination med ett kartläggningssamtal för att skapa en mer strukturerad och individanpassad plan utifrån dina behov och mål.

Tjänsten är öppen för alla, oavsett om du befinner dig i en svår livssituation eller bara vill lära känna dig själv bättre.